Perte de poids et érections

Alors qu’est-ce que votre poids à voir avec vos érections ?  Tout est à voir.  Je reçois souvent des emails d’hommes qui ont plus de 40 kilos de surpoids et cherchent un supplément ou une pilule miraculeuse pour aider à leur dysfonction érectile.  Ci-dessous, nous montrerons la recherche qui montre que la réponse se situe autour de leur taille.

 

En fait, peu d’hommes comprennent vraiment quelle différence profonde la perte de poids peut avoir sur leur vie sexuelle.  Commençons par quelques-unes des recherches qui montrent ce que la perte de poids peut faire à votre testostérone et, bien sûr, la testostérone est l’une des clés de la force érectile.  Une étude portant sur des hommes obèse a montré que la baisse d’environ 15 kilos a entraîné une augmentation de 15% de la testostérone libre et des augmentations significatives de la testostérone totale.

 

Ces chiffres montrent simplement un point important.  Une autre étude a examiné un échantillon plus large d’hommes obèses et les a suivis pendant qu’ils perdaient encore plus de poids que l’étude ci-dessus (entre environ 20 et 140 kilos) et ont trouvé des changements très significatifs de la testostérone. Les niveaux totaux ont grimpé d’une moyenne de 240 à 377, une augmentation significative de 58%. La testostérone libre a été augmentée de 41 % de plus. (Les œstrogènes ont également diminué).

 

REMARQUE: Rappelez-vous que réduire les calories d’environ 15% par rapport à votre base de référence peut réellement réduire les niveaux de testostérone, au moins à court terme.  Donc, en règle générale, si vous voulez perdre du poids, allez-y graduellement.  Parlez-en à votre médecin.

Alors, qu’est-ce qui augmente beaucoup votre testostérone ?  Comme vous le savez j’espère, vous allez regarder ce site. Augmenter la testostérone et augmenter la libido, aidera à la fuite veineuse et augmentera les niveaux d’oxyde nitrique.  Pas mal, hein ?

 

Les avantages de perdre les kilos vont bien au-delà de simples changements dans les niveaux de testostérone, cependant.  Perdre du poids modifie considérablement votre profil d’inflammation. Une étude a montré que pour chaque perte de 1 kg (2,2 livres), les taux de CRP (C-Reactive Protein) ont diminué de 0,13.  Et, en documentant ce lien sur l’inflammation et la dysfonction érectile, le CRP est un facteur de risque de maladie cardiaque et de dysfonction érectile.

Ces kilos supplémentaires augmentent également une autre cytokine inflammatoire, la tnf alpha.  Beaucoup d’études ont montré que ce sont les macrophages qui se transmettent au sein de la graisse qui augmentent réellement les niveaux de tnf-alpha. La tnf alpha, si vous vous en souvenez, est la molécule mortelle qui est la cause profonde de nombreux cancers, de l’artériosclérose et de diverses maladies auto-immunes. Elle n’est pas méchante mais cette bouée secours autour de vous est littéralement de « la nourriture » pour la tnf alpha. Chaque bouchée supplémentaire que vous prenez nourrit ce monstre à trois têtes et les études montrent que si vous êtes significativement en surpoids, vous devez perdre au moins 10% de poids corporel pour réduire considérablement ces marqueurs inflammatoires.

 

En passant, le poids et la tnf alpha augmentent également la résistance à l’insuline.  Celle-ci, au fil du temps, devient le symptôme caractéristique du syndrome métabolique, que j’ai renommé le syndrome de la dysfonction érectile, à cause de la difficulté de vos érections.

Est-ce que cela signifie que perdre des kilos peut aider ?  Une étude sur les hommes diabétiques obèses a montré que même la perte de 5% du poids corporel améliorait significativement la libido et la fonction sexuelle.   Et que se passe-t-il si vous perdez encore plus de poids ?  Ici, les résultats peuvent être vraiment étonnants.  Une étude d’un an sur les hommes obèses sans problèmes de santé majeurs tels que l’hypertension ou le diabète a révélé des améliorations significatives dans la dysfonction érectile avec l’exercice et la perte de poids de 10% du poids corporel.

Et une étude qui a classé les hommes en catégories selon leur IMC, l’étude a révélé que plus il y a surpoids, 1) plus la testostérone est faible et 2), plus le dysfonctionnement érectile est important.  Encore une fois, il existe de nombreuses façons de perdre du poids et de nombreuses clés pour faire de même. Accédez simplement au lien de recherche en haut de toute page sur ce site Web et tapez « poids » et vous trouverez de nombreux liens utiles.

 

Conclusion

 

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