Les bienfaits de l’huile de pépins de raisin pour la santé et la beauté

L’huile de pépins de raisin est un sous-produit de la vinification. Après la vinification par pressurage, les pépins de raisin sont laissés sur place. L’huile de pépins de raisin est extraite de ces restes de pépins de raisin. L’huile de pépins de raisin est utilisée comme produit de beauté naturel. Elle est également commercialisée comme une alternative saine à l’huile végétale.

L’huile de pépins de raisin est-elle à la hauteur du battage médiatique ? Lisez ce qui suit pour le savoir.

Faits en bref sur l’huile de pépins de raisin

Voici quelques points clés sur l’huile de pépins de raisin. Plus de détails dans l’article principal.
L’huile de pépins de raisin est riche en acides gras oméga-6.
L’huile peut être utilisée dans les cheveux et sur la peau dans le cadre de votre régime de beauté.
Achetez de l’huile pressée à froid ou de l’huile expulsée à froid pour l’utiliser dans la cuisine.

Sécurité

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Les bienfaits de l’huile de pépins de raisin pour la santé sont controversés. Une partie de cette controverse est due à la façon dont le pétrole est traité. La plupart des huiles de pépins de raisin disponibles dans le commerce sont fabriquées avec des solvants chimiques comme l’hexane. L’hexane est classé comme polluant atmosphérique et neurotoxique.

Il n’est pas clair quel effet la consommation de ces solvants a sur les humains en quantités infimes. Pendant le traitement, l’huile de pépins de raisin peut également être chauffée à des températures très élevées qui peuvent oxyder l’huile et la faire pourrir.

L’huile de pépins de raisin pressée à froid ou pressée par expulsion n’utilise pas de solvants chimiques ou de chaleur élevée pendant le traitement. C’est un meilleur choix que l’huile faite avec des solvants.

Les bienfaits de l’huile de pépins de raisin pour la santé
L’huile de pépins de raisin est riche en acides gras polyinsaturés (AGPI), principalement des acides gras oméga-6. Selon l’American Heart Association, les AGPI peuvent être bénéfiques pour votre cœur s’ils sont utilisés à la place des gras saturés et des gras trans dans votre alimentation.

La recherche montre que le PUFAS peut réduire le cholestérol et votre risque de maladie cardiaque. Mais il y a un piège : Une santé optimale dépend du bon équilibre entre les acides gras oméga-6 et les acides gras oméga-3 dans votre corps. La plupart des gens consomment plus qu’assez d’acides gras oméga-6 et pas assez d’oméga-3.

Des études montrent qu’une trop grande quantité d’acides gras oméga-6 peut causer une inflammation qui peut mener à des maladies chroniques, y compris le cancer. Si vous consommez déjà suffisamment d’oméga-6 dans votre alimentation, la consommation régulière d’huile de pépins de raisin peut mettre votre apport en oméga-6 à des niveaux insalubres.

Vitamine E

L’huile de pépins de raisin est une bonne source de vitamine E, encore plus que l’huile d’olive. La vitamine E est une vitamine qui agit comme un antioxydant liposoluble qui aide à protéger vos cellules contre les radicaux libres nocifs qui ont été associés au cancer, aux maladies cardiaques et autres maladies chroniques. La vitamine E soutient également votre système immunitaire. La recherche montre qu’elle peut ralentir la progression de la démence, mais d’autres études sont nécessaires.

La vitamine E peut résister à la chaleur et l’huile de pépins de raisin a un point de fumée élevé. Mais toute huile de cuisson se détériore rapidement en cas de surchauffe. Dans la mesure du possible, utilisez de l’huile de pépins de raisin crue pressée à froid ou pressée à l’expulsion dans vos recettes.

Les bienfaits esthétiques de l’huile de pépins de raisin
Les compagnies de beauté utilisent l’huile de pépins de raisin dans leurs produits de soins de la peau et des cheveux. Mais il n’existe aucune étude clinique sur l’efficacité de l’huile de pépins de raisin sur la peau ou les cheveux. Néanmoins, beaucoup de gens utilisent l’huile de pépins de raisin comme remède naturel dans leur arsenal de beauté à la maison.

Huile de pépins de raisin pour une peau saine

De nombreux bienfaits esthétiques de l’huile de pépins de raisin peuvent être dus à sa teneur en vitamine E et en acides gras oméga-6. Les radicaux libres et les facteurs environnementaux tels que le soleil, le vent et la pollution peuvent avoir des effets sur votre peau. Ils peuvent augmenter les signes du vieillissement et provoquer une peau sèche et une décoloration.

La vitamine E aide à combattre les radicaux libres, donc elle peut aider à améliorer votre peau lorsqu’elle est consommée dans votre alimentation. Les mêmes avantages peuvent s’appliquer lorsqu’il est appliqué directement sur votre peau sous forme d’huile de pépins de raisin.

Selon le Linus Pauling Institute, les acides gras oméga-6 et oméga-3 sont essentiels au fonctionnement et à l’apparence de la peau. Et les acides gras oméga-6 sont nécessaires au fonctionnement de la barrière cutanée. Le principal AGPI oméga-6 dans l’huile de pépins de raisin est l’acide linolénique. Cet acide gras peut aider à réduire l’inflammation dans les couches moyenne et externe de la peau.

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